4日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.1kg 94.3kg 71.2kg 10% (あと23.1kg) 180cm 94.3kgの体型
    体脂肪 30.8% 29.4% 20% 180cm 標準

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2016年11月24日

  • いち

    今日は明け方から雪
    自宅の辺りは少し積もりました

    夕食後にウォーキングしようと思っていましたが、雪が残っているのと、あまりの寒さに断念…


    ダイエット開始から4日目(2017/11/24時点)の測定結果は
    体重 : 94.3kg (-2.8kg)
    BMI : 29.1 (-0.9)
    体脂肪率 : 29.4% (-1.4%)
    筋肉量 : 63.1kg (-0.6kg)
    内臓脂肪レベル : 15.5 (-0.5)
    基礎代謝量 : 1903kcal (-25.0kcal)
    体内年齢 : 48才 (-2.0才) / 実年齢との差 +5才
    ※()内はダイエット開始時との差

    カロリー合計:13:30
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー もうそちらは雪が積もってるんですね;;
      何かお家の中でできるトレーニングがあればいいですね♪
      風邪ひかないようにお気を付けください!
      2016.11.25 17:12
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180cm 90.7kg

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