11/23 時差ボケ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 55kg 55kg 100% (あと0kg) 156cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年11月23日

  • Joel

    昨夜は見事に時差ボケて、7時頃に強烈な眠気で寝るも1030過ぎに目覚めてそのまま。


    アシドフィルス、PV
    お白湯、ターキーソーセージ


    担当医から連絡あり、日にちが決まった。鍼灸の人にも連絡する。その後看護師とも話をする。


    チキンケバブ、ケール、ビーツ、人参サラダ、トマト玉ねぎシアントロハラペーニョサルサ。朝からなにも食べてなかったこともあり美味しかった〜!

    その後に処方薬受け取り、生活に必要なものを買物して、戻ったのは5時半過ぎ。
    そこからホテルとレンタカー予約変更。変更後の払い戻しの確認を電話でして、やっと完了!

    ☆毎日忙しいけど、良くやれてる!
    ☆これだけ寝てないのに諸々いろいろと出来ているその健康に心から感謝。
    ☆郵便局の人たちが何時もノンビリしていい感じ。
    ☆今回早めに来ていて本当に良かった。1週間後にきていたら間にあわなかった。
    ☆日程変わったことで、ホテルとかも収まり良くなったし、これで良かった。
    ☆買物ではお得な物があって良かった。ジーンズ形がきれいでぴったりなものが見つかってラッキーだった。

    カロリー合計:13:59
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