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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45.6kg 43kg 55% (あと2.6kg) 155.5cm 45.6kgの体型
    体脂肪 24.8% 18.7% 0% 155.5cm 体重とBMI

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2016年11月22日

  • mikiii

    朝 タコライス、ヨーグルト

    ジム後 海藻サラダ、サラダチキン(スモーク)
    さつまいも

    夜 二の酉行ってお酒、おつまみ
    食べ過ぎたー。

    カロリー合計:14:25
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