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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.1kg 43kg 29% (あと4.1kg) 155.5cm 47.1kgの体型
    体脂肪 24.8% 0% 0% 155.5cm 美容

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2016年11月23日

  • mikiii

    お昼 ポテサラサンド、たまごサンド
    サラダ、ゆで卵、ヨーグルト

    夜 サラダ、鍋

    カロリー合計:14:31
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実践中のダイエット方法

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