モンブラン我慢できず。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.5kg 50kg 8% (あと5.5kg) 159.1cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 159.1cm モデル

2016年11月23日

  • ホシガラス

    朝食:パン3個
    昼食:ミニおにぎり4個、味噌汁
    夕食:ひれかつ定食
    間食:ブラックサンダーミニ1個、モンブラン

    運動:一日中、登山。
    英語学習:0時間

    登山後の栄養補給としてひれかつ定食はともかく、
    モンブランは余計でした。
    山に行ったあとの暴食さえ我慢できれば、
    少しは痩せれるはずなのだが…。

    カロリー合計:14:37
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