いろいろ思う。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 44.8kg 44kg 20% (あと0.8kg) 154cm 44.8kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 154cm モデル

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2016年11月24日

  • アズ

    最近、といってもずいぶん前から?、夜、起きていることが
    できなくて、ご飯を食べたとたんに、横たわってしまいます。
    8時すぎから9時くらいの間です。
    1時間くらい眠ると目が覚めるのですが。

    この間は、夫が帰宅するまで(10時過ぎですね)チビがひとりで
    起きていたなんてことも、、、
    塗り絵などして楽しんでいたようですが、、、イカンです!!!

    体力がないのか?
    気力がないのか?
    両方か?

    何か、サプリメントなど試してみようか、いろいろ考えてますが、
    やはり、運動がたりないのでしょうか。

    朝も起きにくくて、ため息です。

    本も読みたいし、編み物もしたいし、
    お菓子なども作りたい。
    子どもたちとももっと会話したい。

    あ~~~
    眠気よ去れーーーーーーーー

    仕事と家事で一日がおわる、、、

    すみません
    ただのグチですね^^;

    カロリー合計:16:29
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