190日目❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 54.2kg 51kg 76% (あと3.2kg) 155cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年11月24日

  • *まりあ*

    今日の関東は朝から雪ヾ(;;゚□゚;ノ
    天気予報ってほんとに
    あたるんだなって思った(笑)
    ほんと寒くて
    11月だなんて思えない気候だぁ××

    雪景色を見るのは好きだけど
    出勤するのが辛い(つ□<。*)
    タイヤ交換間に合わなくて
    ノーマルだからどうしようかと
    思っていたら
    ゆう君が送ってくれた(♡˙︶˙♡)
    助かりました♡"

    雪は止んだけど
    明日の朝が怖いなあ(+□+


    breakfast.。.:*゜

    オートミール粥

    トッピングはネギとキムチ♪



    lunch.。.:*゜

    冬瓜のお吸い物
    白米
    大葉と林檎のピリ辛漬け
    かじきの味噌漬け
    卯の花



    間食

    生姜湯



    dinner.。.:*゜

    大葉ハンバーグ3個
    チョコチップクッキー1枚

    サイズ的に小判サイズ弱位です♡
    ひき肉,みじん切りにした玉ねぎ,
    味噌,醤油,塩コショウ,片栗粉
    などで味付けして
    形を作ったら大葉を巻いて
    焼くだけの簡単レシピです(*Ü*)ノ

    写メを撮り忘れて後悔(。´Д⊂)



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*まりあ*
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