生理前だけど

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.2kg 49.5kg 47kg 21% (あと2.5kg) 161cm 49.5kgの体型
    体脂肪 21% 21.2% 17% 161cm 理想

 » 
2016年11月24日

  • のあ

    ちょっと過食気味だし、食べすぎたけど、やっぱり、ある程度抑えられるかも…!
    体重もすごい増えてるわけではないし、この前の調整できないまま、今日食べすぎたのは良くないけど、今月は調子いいまま終われそう!

    カロリー合計:2400kcal19:25
    •  
    • コメント1件
    • 茉斗 茉斗 調子よく終われると良いですね٩(●︎˙▿︎˙●︎)۶

      調整は長い目で見ていきましょ(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
      2016.11.24 19:56
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実践中のダイエット方法

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