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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.8kg 68.2kg 65kg 89% (あと3.2kg) 173cm 68.2kgの体型
    体脂肪 35% 16.8% 16% 173cm 標準

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2016年11月24日

  • シゲ

    朝 砂肝焼き
    晩 メカジキ焼き

    脂肪って暖かかったんだなあ

    カロリー合計:1200kcal19:31
    •  
    • コメント2件
    • クラリス クラリス お疲れ様です♪
      確かにそうかも!
      肌の外側で寒さを感じるから肥満関係ないだろって思ってたけど、肉襦袢は燃えていたんだなって思います(´・ω・`)w
      2016.11.25 18:09
    • シゲ シゲ > クラリスさん
      冬と夏、好き嫌いが逆転しそう
      痩せる唯一のデメリットかもw
      2016.11.25 20:09
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