休み

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 45.4kg 39.5kg 0% (あと5.9kg) 157cm 45.4kgの体型
    体脂肪 20% 21% 18% 157cm 体重とBMI

2016年11月24日

  • パンクッキー

    出掛け先で色々立ち寄り、食べました。 朝も休みモードで、色々食べ過ぎ。反省です。


    朝は、アジの三杯酢(スーパー)、茶碗蒸し、くるみパン、いちごチョコパン、卵と野菜煮込み、キウイ、みかん、ビスコ、



    昼は、クロワッサン、チキンサンド、ショコラクッキー


    夜はスタバでブリスビーとコーヒー


    カロリー合計:2400kcal19:45
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      休みやゆっくりする時は、食べちゃいますよね。

      明日家でゆっくりするから、気を付けます。
      2016.11.24 21:12
    • パンクッキー パンクッキー > やえ桜さん

      はい。食べ過ぎは、私も明日から気をつけたいと思います
      2016.11.24 21:52
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フ ... ーガリンにしても同じくらいのエネルギー量があるますが、できれば5gくらいに控えるようにしたいものです。自分で塗って食べるなら量を減らやすいのです ... イッチにはマーガリンが使われていますか? サンドイッチは具の水分がパンに染み込むのを防ぐためにマ ...

    ダイエットラボ
  • 頑張っているママの“自分へのごほうび”…5月の『太陽のマルシェ』は“ママの日”に開催

    を追求する「カワイイブレッド&コーヒー」からは、カスタード、クロワッサン、パン・オ・ショコラなど、味わい深く香り豊かなハード系のパン ... 比べたいという女性にぴったりなヴィーガンマフィンのほか、スーパーフードやハーブティーを練り込んだヴィーガンクッキー ... のグリンピースをたっぷりと使ったタルトや、いちごをたっぷりと練り込んだいちごクッキーが出品される。  パン ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • エミリ
  • あい
  • ゆったん
  • やえ桜
  • *ともも
  • みずき
  • るこ
  • moe.
  • ひつじ0831
  • あの
  • Coco-Diet
被ライバル - 全てを見る
  • エミリ
  • にょろにょろ
  • あい
  • やえ桜
  • あやぷ
  • みずき
  • あお
  • るこ
  • ひつじ0831
  • Coco-Diet
  • maki
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
パンクッキー
パンクッキー

157cm 44.8kg

日記
129
ライバル
17
被ライバル
11