11/24▶︎食事記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 44kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年11月24日

  • なおちゃん


    寝不足からの学校かなりキツかったぁ.°(ಗдಗ。)°.
    今日は早めに寝る!!
    ライバルの皆さんの日記には明日お邪魔します(( _ _ ))..zzzZZ



    起床後測定▶︎体重44kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎北海道チーズケーキタルト2個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎スターバックスカフェラテ200ml、チョコチップスコーン1個

    間▶︎紅茶花伝ロイヤルミルクティー280ml、アイスカフェラテ(ガムシロ1個+)、ガーナ生チョコレートブラック5個

    夜▶︎海老クリームトマトパスタ、サッポロポテトバーベキュー味半分

    カロリー合計:19:49
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 こんばんは⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎

      なおちゃんさんお疲れ様!

      寝不足も身体も大丈夫かしら・・・本当心配です(´・-・`)

      ゆっくりね(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
      2016.11.24 20:51
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      最近疲れが取れなくて身体がだるいです.°(ಗдಗ。)°.
      ゆっくりしますね(ㆀ˘・з・˘)
      2016.11.25 19:33
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    .5L*12本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 10位 クリスタルガイザー ミネラルウォーター 500ml ... ガイザー ミネラルウォーター 500ml*48本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 2位 クリスタル ... 500ml*48本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 2位 クリスタルガイザー ミネラルウォーター ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
  • ロイヤルチェスター福岡

    春日原駅 【12/4・11・18・23・24・25はBIGフェア】花嫁を心からときめかせる夢の宮殿へ ... ロイヤルチェスター福岡 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年3月期生
2014年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Erry
  • *ともも
  • 茉斗
  • satoko47
  • ローレン
  • roca
  • ちろる
  • める
  • ぺこちゃん
  • チッキン
  • しろ
被ライバル - 全てを見る
  • みか
  • ぺり子
  • じろー
  • ちーず
  • アンパンマン
  • Erry
  • なな
  • 茉斗
  • チャコ
  • satoko47
  • ローレン
同期生 - 全てを見る
  • あおい
  • 桔梗
  • Mii
  • ちぃ
  • fu-ki
  • まりあ
  • 素敵女子笑
  • 72k
  • ちやこ
  • みほすけ
  • あやか
なおちゃん
なおちゃん

155cm 44kg

日記
486
ライバル
16
被ライバル
23