ダイエット21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.6kg 89.6kg 54kg 10% (あと35.6kg) 153cm 89.6kgの体型
    体脂肪 45% 0% 23% 153cm モデル

2016年11月24日

  • りんごほっぺ

    前日比 0キロ

    朝 チキン
      ホットヨーグルト
    昼 チキン
    夜 チキン
      ホットヨーグルト

    雪が降りました!スタッドレスにかえてなかったので買い出しに行けず、一日チキンでした。鶏肉ですね☆笑
    寒くてコタツから出られません(TДT)
    明日は車出せるかなぁぁ(>ω<。)

    プランクチャンク7日目 27秒

    カロリー合計:19:53
    •  
    • コメント4件
    • せいごー せいごー ライバル登録ありがとうございます!
      こちらも登録させていただきました♪
      お互い無理せずマイペースに頑張りましょうね!!
      2016.11.24 21:53
    • りんごほっぺ りんごほっぺ > せいごーさん
      ありがとうございます(*^^*)
      ライバルさんがいるだけで励みになります!
      よろしくお願いします\(^o^)/
      2016.11.24 22:24
    • ちゃんこー ちゃんこー 低糖質なダイエットメニューですね
      ストイックで驚きました
      励みになります。
      2016.11.25 11:02
    • りんごほっぺ りんごほっぺ > ちゃんこーさん
      痩せにくい時期なので、ちょっと頑張ってます(*^^*)
      2016.11.25 11:08
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りんごほっぺ
りんごほっぺ

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