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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 66.5kg 60kg 16% (あと6.5kg) 167cm 66.5kgの体型
    体脂肪 36.5% 36.8% 30% 167cm 美容

2016年11月24日

  • キヌゲネズミ

    54年ぶりでしたっけ?11月の関東の雪って。
    ううー、寒い。

    このところダイエットさぼってました。
    運動も食事もなんにも気遣わず…
    せめて今日はちょっと運動!
    プランク20秒だけでも…

    カロリー合計:20:11
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キヌゲネズミ
キヌゲネズミ

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