停滞期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 52kg 44kg 42% (あと8kg) 149cm 52kgの体型
    体脂肪 35% 31.3% 25% 149cm 理想

2016年11月24日

  • アラフォーシンママ

    またもや停滞期?
    生理後に、1キロくらい減るけど、あとは次の生理に向けて、ゆっくり。
    一カ月で2キロくらいしか痩せないな〜!
    彼氏とXmas旅行があるのに、う〜ん(T_T)思うように痩せないな。
    腹筋✗3セットとかじゃ、足りないかな?糖質制限も頑張ってるんだけどね、

    カロリー合計:20:14
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アラフォーシンママ
アラフォーシンママ

149cm 51.1kg

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