6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 80.8kg 70kg 16% (あと10.8kg) 151cm 80.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 151cm モデル

2016年11月24日

  • はっくんmama

    ●朝ごはん
    なし((T_T))

    ●昼ごはん
    グリルチキン2個
    豆腐のお味噌汁
    ハムともやしのサラダ
    玄米60g

    ●夜ごはん
    油揚げのピザ
    厚揚げと鶏、大根、玉子の煮物

    カロリー合計:20:41
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はっくんmama
はっくんmama

151cm 80.1kg

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