298日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 53.2kg 48kg 69% (あと5.2kg) 157.5cm 53.2kgの体型
    体脂肪 33.6% 0% 18% 157.5cm 美容

2016年11月23日

  • りったん♡

    久しぶりに遊園地へ♡

    お昼にはサラダのお弁当持って行ったけど、夜にはしゃぶしゃぶ行っちゃってもりもり食べちゃった!笑

    そして、バタンキューで測定し忘れ。

    明日は有酸素運動で絞るぞ!!(›´-`‹ )

    朝食

    バナナ プロテイン
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダのお弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    しゃぶしゃぶ
    0kcal(1食分)温野菜

    運動

    半身浴
    2時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal20:55
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りったん♡
りったん♡

157.5cm 53.9kg

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