久しぶりの記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.8kg 77.3kg 55kg 6% (あと22.3kg) 158cm 77.3kgの体型
    体脂肪 48.6% 46.6% 20% 158cm 体重とBMI

2016年11月24日

  • スヌーピー

    しばらく記録できてませんでした(>_<)
    そして、体重がまた増えたという…。
    また新たに頑張ります!

    運動:ウォーキング 1時間
    ダンベル 5分

    明日の目標体重:77.2㎏

    運動

    ウォーキング
    1時間
    ダンベル
    5分

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    カロリー合計:21:10
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158cm 75.9kg

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