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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 54.1kg 49.9kg 35% (あと4.2kg) 154cm 54.1kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 23% 154cm 平均

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2016年11月24日

  • あやか

    ダイエットの成功のカギは幸せな気持ちだとおもう。不安やイライラがなくなれば、私は痩せられると思う。もっと、自分が幸せになれることしよう。周りの人も幸せになろう。

    カロリー合計:21:33
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実践中のダイエット方法

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あやか
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