食べ過ぎのたたり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 57.1kg 57kg 98% (あと0.1kg) 162cm 57.1kgの体型
    体脂肪 32.6% 0% 24% 162cm 美容

2016年11月24日

  • メロンパンナ

    ここ二週間、食べすぎております。

    胃痛と胸焼けがやばい…後約1ヶ月で2キロ…頑張るよーっ

    朝食

    すき焼き定食
    800kcal(1食分)

    夕食

    卵焼き、きんぴらごぼう、納豆、ポテトサラダ
    400kcal(1食分)

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    カロリー合計:1200kcal21:52
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実践中のダイエット方法

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いい感じ(o^^o)

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