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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 50.7kg 47kg 56% (あと3.7kg) 159.2cm 50.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 標準

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2016年11月24日

  • 華波

    8:00枝豆チーズパン、コルネ、卵1個
    10:00コーンスープ80
    12:30ナムル、サラダ、フォースープ
    味噌汁300
    13:30ベーグル、サンドイッチ450
    22:00卵2個、黒ゴマバナナ豆乳400
    1750

    結局夜食べてしまったけど
    これから徹夜になりそうだから仕方がないことにしよう。

    本当になぜかおととい
    過食症だって認識したら
    すっごく食べ過ぎるのは無くなった。

    もう少し減らしたいけど…

    頑張ろう

    カロリー合計:1750kcal22:15
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