寒波(><)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 72.6kg 55kg 29% (あと17.6kg) 157.5cm 72.6kgの体型
    体脂肪 35% 33.1% 24% 157.5cm モデル

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2016年11月24日

  • まり

    今日は日本中が冷え込んだ1日になったんじゃないでしょうか?
    我が家は温かいおでんを夕飯に作りました。
    でも、食べ過ぎたようで体重がやばい(;゜∇゜)
    大根やこんにゃくを中心に食べたつもりが…。
    仕方ない、食べたぶん動かねば!

    夜のウォーキングは寒すぎて、手が悴んでしまいました。
    でも、マスクを着けて出発!以外に温かくウォーキングが出来ました。
    明日は手袋して行かないと露出してるからダメだ(*с*)

    15583歩
    消費カロリー2702kcal

    カロリー合計:22:18
    •  
    • コメント2件
    • らすかる らすかる もうこの時期は、夜歩く時は完全防寒して下さいね~
      風邪引いたら夜ウォーキング出来なくなっちゃいますよ!
      2016.11.24 23:37
    • まり まり > らすかるさん

      ですよね~(^_^;)
      ただ、夜のウォーキングが癖になってて夜空を見ながら好きな音楽を聴いて歩くのが最高なんです。
      ヒートテックと長袖Tシャツそしてサウナスーツでどうにか寒さには対応できてます。
      風邪ひかないように気を付けます(*^_ ’)
      2016.11.24 23:43
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