☆DAY205

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 62.6kg 55kg 0% (あと7.6kg) 169cm 62.6kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 平均

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2016年11月24日

  • さみぃ

    ☆起床時:62.6 就寝前:63.5

    朝:カスピ海はちみつ、カレーライス(白米200黄身)
    間食:バナナ1
    夕食:お鍋(鰯のつみれ、鍋っぽい野菜いろいろ)、クリームパン1
    間食:アイス1、パルテノレモン、ゴマペ

    夕食時のクリームパンが余計すぎた…
    半分にしとこうって思ってたのに結局全部食べたし…
    あーデブイ。体、特に腹と顔がプニプニし出してる…

    カロリー合計:22:43
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.5kg

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