また朝測るの忘れた〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 51.8kg 45kg 29% (あと6.8kg) 159cm 51.8kgの体型
    体脂肪 32% 0% 23% 159cm 標準

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2016年11月24日

  • あざれら

    ので寝る前計測。
    ご飯食べてこの体重はきたいできるんでないの!?*\(^o^)/*

    昨日ハイキング13km

    今日ジム
    筋トレ30分➡︎クロスステッパー20分➡︎ホットヨガ1時間

    水分が抜けただけかも^^;

    カロリー合計:23:14
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