196日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 78.9kg 60kg 45% (あと18.9kg) 160cm 78.9kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.1% 25% 160cm 平均

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2016年11月24日

  • くずもち

    朝 起きてコッコアポG 
      カルピス豆乳

    昼 ミニ弁当おにぎり一個残し 味噌汁

    夜 すき焼き風 コーンフレーク

    生理中 カロリー合計:23:23
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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