28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 63kg 54kg 0% (あと9kg) 167cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 美容

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2016年11月24日

  • ななか

    朝 豆乳
    昼 お弁当、納豆
    間食 煎餅
    夜 グラタン、ご飯


    食べてすぐ寝てしまった
    よくないよなー。
    間食なくさないと。

    カロリー合計:23:28
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.12.05 12:36
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実践中のダイエット方法

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167cm 63.1kg

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