☓1022日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.4kg 69.7kg 63.3kg 79% (あと6.4kg) 168.5cm 69.7kgの体型
    体脂肪 0% 33.5% 25% 168.5cm モデル

2016年11月24日

  • 願子=ネガコ(´∇`)

    697#335

    日帰りで温泉入ってきました。
    飲み食いしました。

    明日からまた外回りの仕事が
    激しく忙しくなって、
    運動もままなりませんが、
    節度を持って
    ダイエットにも取りかからなきゃ(=o=;)

    カロリー合計:23:48
    •  
    • コメント2件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 外回りの仕事は、たくさん 歩くから、ぜひぜひ 姿勢を正してウォーキングがてら がんばって~

      明日も 寒いのかしら…。
      体調に気をつけてね

      2016.11.25 01:02
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) > キラキラ☆さん
      優しい言葉ありがとねー(*´ω`*)
      歩きまくって10000万歩は達成しました!
      家で筋トレまでなっかなか出来ないのがイカンねぇ(;´∀`)
      2016.11.26 00:42
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

698#339 71#34

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    1人きりでダイエットに取り組むのはつらいもの。同じ目的を持った仲間同士、同じ趣味嗜好の人同士が一緒にダイエットに取り ... 功率は高いといえる。 そのダイエット法が同じものであって、それに取り組む仲間が同じタイプであれば、もっと成功率は高くな ... れを思い出しながら食事をすることで食べる量な内容をコントロールしようというわけです。 一緒にダイエットに取り ... vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう ...

    ダイエットラボ
  • フジテレビ女性管理職に聞く、キャリアがファッションに与える影響とは?

    。その際は、「あぁスーツを買わなきゃ!」と思いました。ほとんど持っていなかったから(笑 ... だ秘書室に在籍していた時は、当時のきまりでもあるワンピースにジャケットというスタイルでした。管理職だからというより仕事 ... 然の事件や事故における特別番組の放送対応を判断する立場となり、休日でもまったく気が抜けなくなったんです。そこで自然と買物時間を短縮しようと考えるようになりま ...

    ダイエットNEWS
  • THE MAGRITTE (ザ マグリット)

    岡山駅 2016年8月パーティ会場が新しくなって登場!ゲスト満足を追求したウエディングが進化 ... THE MAGRITTE (ザ マグリット) ...

    結婚式場
願子=ネガコ(´∇`)願子=ネガコ(´∇`)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • キラキラ☆
  • りぃ
  • ぼのぼの
  • とんチャン
  • Rose
  • もも
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • °*ゆれと*°
  • るう♡目指せ55(・・;)
被ライバル - 全てを見る
  • MECちゃん
  • キラキラ☆
  • りんご
  • pepegy
  • ゆんころ
  • 喪女
  • もーりー
  • おはる
  • an@糖質制限
  • りぃ
  • bezitarisuto快眠侍
同期生 - 全てを見る
  • まみたん
  • ジヨン
  • はるたん
  • いよぴ
  • さち
  • かな*
  • シレン
  • 凪菜
  • haypo
  • うしさん
  • mao
願子=ネガコ(´∇`)
願子=ネガコ(´∇`)

168.5cm 68.7kg

日記
1030
ライバル
9
被ライバル
56