糖質オフ44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63.8kg 54.2kg 30% (あと9.6kg) 157cm 63.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

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2016年11月24日

  • はぴーる

    目下一番安心して食べれるチョコ、
    ロッテZERO
    これなら間食OK、というのはすごく助かる。
    我慢はいずれ破綻するから、チョコ欲求が来たらお世話になっています。
    糖質オフ者の強〜い味方♡

    朝食

    無糖カフェオレ、サプリ
    200kcal(1食分)

    昼食

    牛肉ともやしの炒め
    400kcal(1食分)

    夕食

    鶏と白菜のクリーム鍋、ゼロチューハイ
    600kcal(1食分)

    間食

    ゼロチョコ、ミックスナッツ、無糖カフェオレ
    300kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1500kcal00:11
    •  
    • コメント2件
    • あや あや 私も時々お世話になっております(o^^o)チョコ断ちは辛いですもんね。最近はこういう商品が増えて嬉しいですよね〜 2016.11.25 08:18
    • はぴーる はぴーる > あやさん
      ほんとありがたいですよね〜♡
      チョコ断ち出来ればそもそも太らなかったと思うから…(笑)
      出来ない私の強い味方♡
      2016.11.25 16:36
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はぴーる

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