8日目。作業所勤務のみ+580円。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.3kg 84.7kg 50kg 0% (あと34.7kg) 157.3cm 84.7kgの体型
    体脂肪 0% 157.3cm 美容

2016年11月25日

  • 青のひまわり

    夜食:お粥(71kcal)、カレー(84kcal)。朝:ノンシュガー珈琲(79kcal)。駅まで徒歩(23kcal消費)、立ち仕事1時間(162kcal消費)+立ち仕事40分(108kcal)。昼、ご飯少なめ(252kcal)、ぶり大根(480kcal)、白菜のおひたし(5kcal)、味噌汁(40kcal)。立ち仕事1時間半(243kcal消費)+座り仕事15分(17kcal消費)。間食、スナック菓子(405kcal)。駅から家まで徒歩(23kcal消費)お風呂(90kcal消費)お粥(71kcal)煮魚(300kcal)

    生理中 カロリー合計:1124kcal00:25
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青のひまわり
青のひまわり

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