キープ

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    体重 65kg 64kg 58kg 14% (あと6kg) 166cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 理想

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2016年11月25日

  • マミ

    夕食後に、いただいたロールケーキを食べてしまった…

    しかしながらキープ。

    もち麦のおかげかしら。

    いい感じのお通じでござる。

    生理中 カロリー合計:00:54
    •  
    • コメント4件
    • アップル アップル もち麦パワーすごい!

      糖質制限してなければ飛び付きたいんだけど...制限やめたら、絶対に試してみます(^-^)
      2016.11.25 05:18
    • せいごー せいごー 自分も今日からもち麦仲間入りです!
      先輩よろしくお願いします♪
      いただき物は食べなきゃ失礼ですもんね(笑;;
      2016.11.25 07:55
    • マミ マミ > アップルさん
      糖質制限で効果あげてる人も多いですよね。

      グルテンフリーとかも。

      でも、キビシイんだよなぁ~

      アップルさんの経過を見させてもらって検討しよう。
      2016.11.26 01:29
    • マミ マミ > せいごーさん
      お仲間ですな。


      言い訳しながらおやつ食べてちゃマズイですよね(^_^;)

      誘惑の多い家なのです。
      2016.11.26 01:31
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