53日目 すっきり方法

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 66.6kg 53kg 21% (あと13.6kg) 157cm 66.6kgの体型
    体脂肪 28.5% 27% 20% 157cm 標準

 » 
2016年11月25日

  • かぷこ


    体重 +100g  

    すっきりしないなぁー

    休みなので、歩いてみるけど。

    カロリー合計:05:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.157 - 肉よりも魚を選ぼう!

    ること。肉のように赤身と脂身がはっきりと分かれているものなら脂肪の量が見えやすい。 鶏肉も皮には脂肪が多いので ... が減らしにくくなっている。 肉の種類で比べると、100kcal当たりでは牛肉(脂肪なし)は約33g、豚肉(脂 ... 管を老化させるリスクが高くなっています。それに対して、魚に多く含まれる不飽和脂肪酸は分解されやすく、血液をサラサラにする脂肪なので ...

    ダイエットラボ
  • 1本で1日分の野菜350g分を使用した、“すっきり飲みやすい”野菜100%ジュース

     雪印メグミルクは、『農協 野菜Days(デイズ) 野菜100% ~すっきり飲みやすい~』(LL200 ... 味のキレをよくし、野菜の甘味で“すっきり飲みやすい”風味に仕立てた。  同シリーズの1000 ... mlとデザイン基調を揃え、「すっきり飲みやすい」というコピーや「36品目の野菜」のアイコンを目立つ位置に配置している。希望小売価格は95円(税別)。 ... 1本で1日分の野菜350g分を使用した、“すっきり飲みやすい”野菜100%ジュース ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • えり
  • みー
  • ぶーたん
  • あや
被ライバル - 全てを見る
  • みー
  • えり
  • ぶーたん
  • あや
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
かぷこ
かぷこ

157cm 64.8kg

日記
69
ライバル
4
被ライバル
4