今日は筋トレ ボチボチ頑張るぞ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.4kg 74kg 43% (あと3.4kg) 170cm 77.4kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 美容

2016年11月25日

  • ミスター珍

    前日 寒波の中ウォーキング 1時間半 鼻水対策のためテイシュが必要です。

    食事量 若干少なくしましたが減りません。

    本日の言葉
     口では「お金持ちになりたい」と言っていても、心の奥底で成功を否定していると、あとで「言い訳」ができるような、何らかのつまずきが起きてしまい、結局、お金持ちになれないのです。
     心の奥底では願っていなかったのです。思いが徹底していないわけです。信念が弱く、「考えは現実の力になるのだ」ということが信じ切れていないのです。

    ミスター珍 談
     根拠がなくても、心の底から希望実現を信じられれば、現実がついてきます。
    ただそれだけの努力は必要です。

    カロリー合計:06:15
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ミスター珍

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