11月25日(金)の日記

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 61.6kg 51.8kg 7% (あと9.8kg) 166.2cm 61.6kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.4% 20% 166.2cm 標準

 » 
2016年11月25日

  • いぬめ

    回復食3日目。
    何食べていいのかよくわかんないんだけど、とにかくお粥さんが食べたくてしょうがない。

    量をたくさん食べ過ぎた。
    明日の朝は無理だ。

    カロリー合計:06:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    で止められる自信があるなら、おかずの量を減らしておいて、最後にラーメンやうどんなどを少しだけ食べてもよいでしょう。ただ、お酒を飲んだ ... ルギー量があって、同じ量を食べれば同じくらいのエネルギー量は取れてしまうので、太りにくいものではありません。 お酒を飲んだ後に少しだけならラーメンを食べて ... ても血糖値が急に下がるようになる。お酒を飲みながら、たくさん食べたはずなのに、飲 ...

    ダイエットラボ
  • 無理なく野菜をたくさん摂るには?

    くれます! 【汁ものを具だくさんに】 そうはいってもやっぱり時間がない!!という方は、まずは野菜をたくさん食べる事を意識してみましょう ... ますが、皆さん目標は達成できていますか?忙しい事を理由についついごはんとメインのおかず・みそ汁だけになってしまうことも多いのではないでしょう ... でしょうか。煮物だと和食にしか使えないと思うかもしれませんが、例えばかぼちゃの煮物を作ったら、残りで次の日の朝 ... 無理なく野菜をたくさん摂るには? ...

    ダイエットNEWS
  • Pleats.I(プリーツ ドット アイ)

    西武池袋線入間市駅、西武新宿線狭山市駅 純白の一軒家を貸切!壁一面をたくさんの写真で彩って、想い出話に華が咲く結婚式に ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ahina
  • Free!
  • けい
  • さくら(ばあや)
被ライバル - 全てを見る
  • ahina
  • Free!
  • さくら(ばあや)
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
いぬめ
いぬめ

166.2cm 62.2kg

日記
23
ライバル
4
被ライバル
3