197日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 78.8kg 60kg 46% (あと18.8kg) 160cm 78.8kgの体型
    体脂肪 42.3% 36.7% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年11月25日

  • くずもち

    朝 起きて白湯 コッコアポG 
      グリーンスムージー チョコレート

    昼 職場昼食ご飯残し 

    おやつ クッキー

    夜 豚肉揚げ物 とりから お刺身 イカフライ

    生理中 カロリー合計:07:03
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くずもち
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160cm 78.9kg

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