本当の数値。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 42.6kg 42kg 97% (あと0.6kg) 152.7cm 42.6kgの体型
    体脂肪 34.9% 22.1% 20% 152.7cm 平均

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2016年11月25日

  • たあこ

    朝☆スリムアップスリム
    昼☆バナナ、豆乳
    夜☆パン色々ちょっとずつ、カフェオレ、ココア
    間食☆あめ
    運動☆


    体脂肪率ーー!!!(´;ω;`)


    今日は、今日こそは!!

    甘味摂取欲に勝ってやる!!


    …ところで、体脂肪率は夕方に測るのが一番正確な数値と聞いたが…

    本当かね?

    朝イチで測っていたが?

    じゃあ、体重は朝イチで、体脂肪率は帰ってから測ろうかな?

    なんか朝は体脂肪率高くて、夜は低いって聞いたから、ちょっとズルいかな?


    うーん、悩むところ(^_^;)


    とりあえず帰ってからもう一回体重計乗ってみよう!


    ↑計測しました!


    体重→42.3 体脂肪率→21.1


    …うーん…。

    帰ってからの方が全体的に低いのね…。

    どちらが私の本当の数値…?


    ま、どっちも本当か!

    色々調べて、どっちにするか決める!

    カロリー合計:07:14
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