れこだい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51kg 47.4kg 0% (あと3.6kg) 158.3cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 27.3% 0% 158.3cm 平均

2016年11月25日

  • さーちゃん

    8時
    ホット麦茶
    林檎

    12時
    酢玉ねぎ納豆
    鮭と小松菜のトマトスープ
    南瓜煮物
    卵かけごはん2/3合
    蜂蜜シナモン豆乳ココア

    20時
    納豆2パック
    手作りチョコレートケーキ

    22時
    ハーブティー
    手作りチョコレートケーキ第2弾

    カロリー合計:07:34
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実践中のダイエット方法

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158.3cm 50.1kg

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