体重増えて体脂肪率減るヤツ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 51.4kg 46.2kg 60% (あと5.2kg) 152.5cm 51.4kgの体型
    体脂肪 31.7% 27% 15% 152.5cm 標準

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2016年11月25日

  • ひぃくん

    昨日の晩御飯はキムチ鍋におにぎり入れちゃったのと、雪で寒すぎて運動出来なかったので体重増えたのは想定内だったけれど体脂肪率減ったのはなんで...?w

    一昨日走ったのが今頃効いたのかしら(°д°)

    12月は40kg台で迎えたい!頑張らなくちゃ٩(๑>∀<๑)۶♥

    朝はクレンズジュース入れたヨーグルト飲むようにしてみようかな?
    夜はきなこ豆乳ホットでほっこりしたい(o>ω<o)

    カロリー合計:07:35
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