ヘッドランプが壊れた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 58.5kg 55kg 40% (あと3.5kg) 164cm 58.5kgの体型
    体脂肪 19% 19.5% 15% 164cm 標準

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2016年11月25日

  • マッキー

    冬の朝ランの必需品、
    ヘッドランプが壊れました。
    角度調節部の根元からポキリと。
    接着剤とかではムリ。
    新しいのがいりますね。

    オススメのブランドや型番など、
    あるいは、新潟市近辺で試着可能な
    ショップの情報をご存知の方、
    ご教示いただけたら
    幸甚に存じますm(_ _)m

    【今朝の運動】
    ジョギング 6.04km 0:37:28 9.7km/h 6.12min/km
    晴れ1℃。
    プラごみ出しついでに6kmだけ。
    右ふくらはぎがまだ痛いなぁ。

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ 文化放送「おはよう寺ちゃん活動中」

    【今朝の体重・体脂肪率】
    58.5kg 19.5%

    運動

    ジョギング
    6km

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    カロリー合計:07:40
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