Day 179

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 55.1kg 53kg 54% (あと2.1kg) 165cm 55.1kgの体型
    体脂肪 22% 20.6% 19% 165cm 平均

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2016年11月25日

  • mibby

    8:00〜

    朝食: フルーツスムージー

    間食: ブラックサンダー

    昼食: 豚汁
    つくね 1つ
    アーモンドミルク

    夕食: チキンブレスト
    温野菜
    サラダ
    ゼリー

    カロリー合計:08:02
    •  
    • コメント2件
    • スナネコ スナネコ アーモンドミルク、そのままで飲むのにちょっと抵抗があって、
      スムージーを作る時に使ってます。
      カシューナッツミルクやココナッツミルクも試したんですが
      やはりどれも独特ののど越しが苦手ですね。
      そのまま飲めます?
      2016.11.27 14:54
    • mibby mibby > スナネコさん
      すっかり、返事が遅くなってしまいました。
      ごめんなさい(T . T)

      私は、あの独特な味が好きなのでそのまま飲んでます-( ^ω^ )
      2016.12.01 08:15
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