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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 58kg 60kg 62% (あと0kg) 156.7cm 58kgの体型
    体脂肪 32% 32.9% 156.7cm モデル

2016年11月25日

  • 長澤さん(妊娠中)

    運動がてら買物ブラブラ60分

    10:20
    朝ごはん《790㌍》
    *バナナ<60㌍
    *海鮮ズンブドゥ<150㌍
    *ライ麦ロール2個<230㌍
    *食パン<100㌍
    *ふすま食パン<150㌍
    *柿<100㌍

    今日はパン祭り

    14:00~15:00
    マタニティーヨガ
    15:00
    ティータイム《100㌍》
    *わらびもち<100㌍

    カロリー合計:890kcal08:08
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    ゃ、伝統的な日本のおもちゃ、心地よい手触りの木のおもちゃなど、100か国15,000点のおもち ... どもだけでなく大人も楽しめる施設となっている。 開館時間:10:00~16:00(入場は15:30 ... だし祝日の場合は翌日) 料金:一般300円、学生200円、中高生100円、小学生以下無料 場所:東 ...

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長澤さん(妊娠中)
長澤さん(妊娠中)

156.7cm 58.4kg

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