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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 68kg 60kg 38% (あと8kg) 155cm 68kgの体型
    体脂肪 40% 38.8% 155cm 平均

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2016年11月25日

  • コロリン

    ステーキ効果!!
    やはりタンパク質だー!!

    しっかり食べた日の方が減る!!

    生理中 カロリー合計:08:11
    •  
    • コメント4件
    • みーすけ みーすけ そーだね!
      私も水曜日ステーキ食べて木曜日減ってたよ(*^▽^*)
      木曜日全然食べてないのに今日増えてるの~(T_T)
      2016.11.25 13:44
    • コロリン コロリン > みーすけさん

      そうですよね!
      頑張ります!
      2016.11.25 21:50
    • sunny sunny 不思議ですよね〜。カロリー制限と正反対で痩せるですものね。
      身体はたんぱく質でできているんですよね(^-^)
      2016.11.25 21:56
    • コロリン コロリン > sunnyさん

      教えて頂いた江部先生の本、買いました!!

      体の仕組みを知って、頑張りたいと思います!
      2016.11.25 22:06
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