糖質とりすぎ注意

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 55.8kg 52kg 41% (あと3.8kg) 158cm 55.8kgの体型
    体脂肪 33.5% 0% 28% 158cm 標準

2016年11月25日

  • ぐみ@低糖質&ジム活

    一昨日、20日ぶりくらいでジムに行けました。
    昨日から脇腹と腕が激しく筋肉痛^^;
    サボってたツケだよね…

    明朝も行くぞー!

    昨日は会社のお茶うけのおせんべいぽりぽり食べたり、飲み会でビールばかりだったり。糖質多かった〜。
    今日はガマン!

    週末は両親が来て紅葉めぐりなどします♪

    カロリー合計:08:22
    •  
    • コメント1件
    • ruru ruru 頑張ってるねー! 2016.11.27 22:09
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ぐみ@低糖質&ジム活
ぐみ@低糖質&ジム活

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