Apple Storeへ行ってきました(๑˃̵ᴗ˂̵)و

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 55.3kg 50kg 25% (あと5.3kg) 162cm 55.3kgの体型
    体脂肪 28.1% 27.8% 24% 162cm 平均

2016年11月24日

  • マイナス7kg

    ★ご褒美★
    54kg代突入→
    産後骨盤矯正へ行く

    52kg代突入→
    子どもを主人に預けて1日自由時間♪

    50kg代突入→
    パーソナルトレーニング

    49kg代突入→
    可愛い服を買う

    今回は写真無しで。

    iPhoneの調子が悪かったのとバッテリーの持ちが悪くなってきたので事前に予約を入れてApple Storeに行ってきました٩(ˊᗜˋ*)و

    実は私、iPhoneは部品さえあれば自分で中身開けて修理出来たりするのですが…

    サポートに入っているので自分で直すよりApple Storeで直す(と言うか新品に交換してもらうと言うか)方が無料なのでおトクなのです(笑)
    あ、ちなみに経年劣化だと無料で交換してもらえますが自損だとベラボーな値段取られます(꒦ິ⌑꒦ີ)
    サポートに入っててもそこそこ取られます(꒦ິ⌑꒦ີ)
    なので画面破損や水没しないようにはしております。

    で、新品ピカピカのと交換して貰いました٩(ˊᗜˋ*)و
    あと2年は使える予定なので大事に使おうと思います♪

    ダイエットはお昼がダイエッター最大の敵、ビュッフェとやらだった為夜食べず。
    というか夜入らなかった…

    朝食

    マーガリン
    47kcal(1食分)
    食パン6枚切り1枚
    160kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    昼食

    お外で外食(カロリーとっても概算)
    1500kcal(1食分)

    間食

    プロテインバー
    50kcal(1個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1757kcal08:23
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実践中のダイエット方法

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