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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 53kg 48.5kg 88% (あと4.5kg) 155.7cm 53kgの体型
    体脂肪 46.8% 22.4% 20% 155.7cm 平均

2016年11月25日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    和菓子
    アーモンド
    パンプキンシード
    ふろふき大根味噌
    青豆煮
    ~~~~~~
    ステラクッキー6

    玄米ご飯
    鰯生姜煮
    15時
    ブラック珈琲
    わかめ大豆2

    カロリー合計:08:28
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
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