産後ダイエット6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.9kg 45kg 30% (あと4.9kg) 151cm 49.9kgの体型
    体脂肪 30% 0% 22% 151cm 標準

2016年11月25日

  • ♥︎たぷ♥︎

    昨日は11月なのに関東は雪だったの
    ビックリしたー!
    みんな風邪ひかないようにしようね(><)

    少し前に娘と2人で熱出して共倒れしたから
    インフルエンザのワクチンも打ったし、
    あとは栄養は採って
    健康に痩せないとね〜(°_°)

    ただやはり母乳のおかげか
    体重の減りが早い。。
    40キロ台にすぐ入って
    ちょっとビックリ。
    昔はありえなかったし!
    無理しないよにいこうっと**
    写真はお昼☆




    朝 蒸しケーキ、コーヒー

    昼 健康弁当、豆腐と野菜のスープ

    夜 コーンスープ、スムージー、
    ぐーぴたクッキー1個

    ●腹筋マシーン25×2
    ●腕トレ
    ●おちび持ってスクワット
    (やれるだけ)

    カロリー合計:1100kcal08:38
    •  
    • コメント2件
    • ももんが ももんが たぷちゃーん!おはよ(^^)
      11月なのにホントに寒かったよぉ

      50切ったね♡
      やった!やった!おめでとう★
      母乳もそうだけど、たぷちゃんの意識が高かったからじゃないかな(*´-`)

      私は母乳の出があんまり良くなくて
      混合だったから体重がぐんぐん減る感覚味わえなかったよ(涙)

      私もまたメッセするね(*˘︶˘*).。.:*♡
      2016.11.26 07:58
    • ♥︎たぷ♥︎ ♥︎たぷ♥︎ > ももんがさん

      ももちゃんおはよう♡
      ↑勝手にももちゃんにしてしまった(笑)

      とりあえず50切ってからが勝負よね!

      お互い無理なくいこ!♡
      走る余裕ないの分かるよ〜(><)
      2016.11.26 09:56
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