やっぱり反省

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 44.7kg 44kg 92% (あと0.7kg) 152cm 44.7kgの体型
    体脂肪 33.9% 24.4% 24% 152cm 美容

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2016年11月25日

  • とうこ

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→サラダチキン(スモーク味)
    おやつ→チキンフィレカツ
    夜→なし

    野菜を全く食べておりません。

    今日は朝から晩まで外出していて
    野菜が摂れませんでした。

    やっぱり反省ort

    運動→8214歩

    お通じ→無し

    カロリー合計:08:43
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とうこ

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