98日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 55.8kg 55kg 89% (あと0.8kg) 164cm 55.8kgの体型
    体脂肪 34.8% 29.7% 24% 164cm モデル

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2016年11月25日

  • まる

    体重: 55.8
    体脂肪率: 29.7
    内臓脂肪レベル: 6
    皮下脂肪率: 27.1
    基礎代謝: 1099
    BMI: 20.8
    筋肉レベル: 6
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 54

    朝: シリアル みかん りんご 砂肝
    昼: ジャーマンポテト フライ 天ぷら ソフール 抹茶ラテ
    晩: 豚丼 明太子
    間食: みかん

    W: 3km
    P: 65min

    冬は気力が減退する。麻黄湯飲む。

    カロリー合計:08:57
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164cm 56.7kg

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