噛んじゃったよ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.4kg 46kg 36% (あと2.4kg) 152cm 48.4kgの体型
    体脂肪 31% 35.2% 25% 152cm 理想

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2016年11月25日

  • いまここ

    きのうの食事

    朝  とうふ半丁 納豆1パック 味噌汁 ふりかけ
       コーヒー(牛乳少々)

    昼  ハンバーグ他

    夕  赤ワイン4杯
       チーズ ミックスナッツ1カップ 韓国のり

    きのうは友達とランチ
    ハンバーグを筆頭になにやかやとたくさんいっちゃいました
    大盛りごはんも全部食べてしまいました

    そのせいか
    夕食はぜんぜんお腹がすかなくて
    赤ワインをちびちびとやっていたら
    結局つまみをたくさん食べるいつものなりゆきにww

    おまけに口の中を思い切りかんでしまって
    きのうは
    「あ、かんじゃった、いてっ」てな具合でしたが
    今朝はすごく痛いです
    みるとしっかり赤くなって口内炎になってるし~
    とほほ

    カロリー合計:10:02
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    • コメント4件
    • ニコ ニコ チーズ、ナッツ、海苔なら全然オッケーなんじゃないですか。昨日私はコンビニのグミがぶら下がってるエリアにやみつきホルモンというヘンテコな商品を見つけて買ってしまい、ガツは美味しかったけどハツがイマイチ。よく噛んでたので他食べずにすんだかも。ただもう買わないかなw 2016.11.25 12:21
    • ナイスなオバちゃん ナイスなオバちゃん 酒飲みあるある(笑)
      お昼ご飯いっぱい食べたから、
      お酒とちょっとだけのつまみで、がちょっとで済まなくなるパターン(≧∇≦)
      私もよくやる(汗)

      口内炎、よくなりましたか?
      口内炎用のパッチタイプのお薬が薬局にあるのでオススメです。
      2016.11.25 21:14
    • いまここ いまここ > ニコさん
      ナッツは適量ならいいけど、やっぱりたくさん食べると、かなりの糖質量になっちゃうんですよね~。
      とわかっていながら食べてしまう・・・。
      なんか前にTVでアーモンド何粒か食べて空腹感を紛らわすとかやってたけど、あれは絶対無理!
      2016.11.26 12:10
    • いまここ いまここ > ナイスなオバちゃんさん
      翌朝みたら、けっこうすごいことになってたんですよ。
      今は痛みはほとんどないけど跡はまだしっかりて感じです。
      そんな噛んじゃってから食べ続ける・・・て自分ですごいと思ってしまった(笑)
      たぶん感覚がマヒしてたんだなw
      パッチタイプとは・・知りませんでした~。
      たしかに軟膏は気持ち悪いしいつの間にか味わってしまうw

      2016.11.26 12:16
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