朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 48.6kg 48kg 91% (あと0.6kg) 160.9cm 48.6kgの体型
    体脂肪 24.8% 22.6% 20% 160.9cm 美容

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2016年11月25日

  • Coco-Diet

    安定のこの辺り( ̄▽ ̄)
    減らんなあ(・Д・)

    娘に「でも冬は身体が寒さ対策に脂肪つけるから2、3キロ増えても当たり前らしいよ」と言われ…
    「ああ、この子はだから痩せないのね笑」と思ったのでした(ノ∀`)笑
    脂肪つけるはわかるよ。でもさ、2、3キロの脂肪ってどんな量よ( ̄▽ ̄)
    それは冬のせいではない、きっと(・∀・)
    なので私はとにかくキープ、あわよくば減らそうと頑張るのだ(*´Д`*)

    朝食

    昨日の朝:納豆ごはん
    0kcal(1食分)

    昼食

    昨日の昼:ごはん、味噌汁、ぷちおでん半分、いわし缶半分
    0kcal(1食分)

    夕食

    昨日の夜:チキンカツ、ポテサラ少し、味噌汁、のどごしオールライト500
    0kcal(1食分)

    間食

    昨日のおやつ:ハリボー小袋
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal10:24
    •  
    • コメント2件
    • hitomi hitomi 焦らない、けど諦めない、の気持ちが大切なんですよね…最近実感してます(´・ω・`)
      私も仕方ないしーとか自分で落とし所を探してしまうのでcocoさん見習って頑張ります!
      2016.11.25 14:53
    • Coco-Diet Coco-Diet > hitomiさん
      私もサボりまくりで全然人のこと言えないのですが笑
      口に出さないと自分を奮い立たせられないので(ノ∀`)
      励まし合って頑張りましょ(〃▽〃)
      2016.11.27 20:57
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Coco-Diet
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