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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49kg 44kg 0% (あと5kg) 154cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年11月25日

  • のん☆

    やっと仕事から解放された〜‼︎‼︎
    ここずっと終電帰りだったので
    今日は思い切って有給です♪


    さて,ここずっと日記をお休みしてたのですがそれなりに筋トレはしてました。
    ただ生理前と重なって体重は減るどころか増える一方…(´・д・`)
    筋トレの効果は一体いつ現れるのか…
    そして私は痩せられるのか…
    焦る毎日です。。。


    このままではあだ名がぶーちゃんになってしまう∑(ΦдΦメ)
    それだけは阻止しないとっっ‼︎

    カロリー合計:11:16
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実践中のダイエット方法

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のん☆
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