ご無沙汰してます(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.7kg 50kg 4% (あと5.7kg) 163cm 55.7kgの体型
    体脂肪 28% 28.1% 18% 163cm モデル

2016年11月25日

  • パイオニア!


    すっかりご無沙汰してしまいました(笑)

    相変わらずゆる〜くダイエットを
    継続しております(`・ω・´)

    主にスクワット、腕立て、体幹を
    中心とした筋トレを時々サボり
    ながらやってました〜笑

    ですが、いくつか嬉しい変化が!

    【変化①】
    生理前に増えてた体重や
    出ていた下っ腹が
    出なくなりました°˖✧◝(*´ `*)◜✧˖°
    数値的には相変わらずですが…笑

    【変化②】
    主人に「夏より痩せて可愛くなった」
    と言われました°˖✧◝(*´ `*)◜✧˖°
    これは本当に嬉しかった!笑

    来月 和装 前撮りです!
    その前にドレス迷子になりました(´・ω・`)笑

    カロリー合計:11:48
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パイオニア!

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